contrariété
Définition
Une contrariété est un sentiment d'irritation, de déception ou de mécontentement causé par un événement imprévu, un obstacle ou une opposition qui vient entraver nos projets, nos désirs ou notre tranquillité. C'est une émotion négative, souvent passagère, qui naît lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Elle se situe entre la simple déception et la colère. Par exemple, un retard, un refus, un objet cassé ou une annulation peuvent provoquer une contrariété. Elle perturbe momentanément notre humeur et notre équilibre, mais elle est généralement moins intense et durable qu'une profonde frustration ou qu'une colère violente. Reconnaître une contrariété permet de la relativiser et de trouver des solutions pour surmonter l'obstacle ou accepter la situation.
Définition simple
Une contrariété, c'est quand quelque chose ne se passe pas comme on le voulait et que ça nous énerve ou nous déçoit un peu. C'est un petit problème qui gâche notre humeur.
✏️Exemples d'utilisation
- •"La contrariété de Tom était visible quand la pluie a forcé l'annulation du match de football."
- •"Elle a éprouvé une vive contrariété en réalisant qu'elle avait oublié son livre à la maison."
- •"Une petite contrariété technique a retardé le début de la visioconférence."
💡À retenir
Il est important de distinguer la contrariété, émotion courante et normale, d'autres sentiments plus forts. Elle est une réaction saine face aux aléas de la vie. Apprendre à gérer ses contrariétés, en en parlant, en cherchant des solutions ou en acceptant ce qu'on ne peut changer, est une compétence émotionnelle clé pour le bien-être. Cela fait partie de la construction de la résilience.
