cross-country
Définition
Le cross-country est une discipline sportive qui consiste à parcourir une longue distance en courant à travers des terrains naturels variés et souvent accidentés (forêts, champs, chemins de terre, collines). Contrairement à la course sur piste qui se déroule sur une surface plane et mesurée, le cross-country implique de s'adapter au relief, au sol (boue, herbe, cailloux) et aux conditions météorologiques. C'est un sport d'endurance par excellence, qui sollicite le système cardiovasculaire et musculaire de manière intense. Il se pratique généralement en automne et en hiver. Le terme peut aussi qualifier d'autres activités comme le ski de fond (ski de fond) ou le VTT (VTT tout-terrain) lorsqu'elles se déroulent hors des circuits aménagés. Au sens figuré, 'cross-country' peut décrire tout déplacement long et difficile à travers un terrain naturel.
Définition simple
Le cross-country est une course à pied qui se fait dans la nature, sur des chemins de terre, dans les bois ou les champs, et pas sur une piste. Il faut être endurant car le parcours est souvent long et vallonné.
✏️Exemples d'utilisation
- •"L'équipe du collège s'entraîne pour le championnat académique de cross-country."
- •"Ils ont organisé une randonnée à vélo de type cross-country dans les collines."
- •"Le ski de fond est la version hivernale du cross-country à pied."
💡À retenir
Le cross-country est plus qu'une simple course : c'est un duel contre les éléments et le terrain. Il développe des qualités physiques (endurance, puissance) mais aussi mentales (résistance à l'effort, gestion de l'inconfort). C'est un sport très pratiqué en milieu scolaire car il ne nécessite pas d'équipement coûteux et peut se faire en groupe. Les championnats scolaires de cross-country sont des événements importants de l'année sportive.
