frustrant
Définition
Qui provoque un sentiment de frustration, c'est-à-dire une déception, une insatisfaction ou une irritation liée à l'impossibilité d'atteindre un objectif, de satisfaire un désir ou de résoudre une situation. Cet adjectif qualifie ce qui nous empêche de réaliser ce que nous souhaitions, créant un décalage entre nos attentes et la réalité. La frustration peut naître d'obstacles extérieurs (comme des règles trop strictes), de nos propres limites (comme le manque de compétences), ou de circonstances indépendantes de notre volonté (comme la météo). Ce sentiment est courant dans l'apprentissage, quand on n'arrive pas à comprendre une notion, ou dans la vie quotidienne, face à des situations qui échappent à notre contrôle. Reconnaître ce qui est frustrant permet de mieux gérer ses émotions et de chercher des solutions adaptées.
Définition simple
Qui donne un sentiment de déception et d'énervement parce qu'on n'arrive pas à faire ce qu'on veut ou à obtenir ce qu'on désire. C'est comme quand un jeu vidéo est trop difficile ou quand il pleut le jour de la sortie scolaire.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Attendre longtemps son tour dans une file d'attente est particulièrement frustrant."
- •"Ne pas réussir à résoudre un problème de mathématiques après plusieurs tentatives peut être très frustrant."
- •"Un jeu dont les règles changent constamment est frustrant pour les joueurs."
💡À retenir
La frustration est une émotion normale qui fait partie de l'apprentissage et de la vie. Ce qui est frustrant pour une personne ne l'est pas forcément pour une autre, car cela dépend de nos attentes et de notre patience. Apprendre à identifier les situations frustrantes permet de développer des stratégies pour les surmonter : demander de l'aide, diviser un problème en étapes plus simples, ou parfois simplement accepter ce qu'on ne peut pas changer. C'est en affrontant des défis frustrants qu'on développe souvent le plus de résilience.
