frustrées
Définition
"Frustrées" est la forme féminine plurielle de l'adjectif "frustré". Ce terme décrit un état émotionnel complexe ressenti par des personnes (ici féminines et multiples) qui éprouvent une vive déception, un sentiment d'impuissance ou d'insatisfaction, généralement parce qu'un désir, un projet ou une attente n'a pas pu se réaliser, ou qu'un obstacle les en a empêchées. La frustration naît du contraste entre ce qu'on souhaite et ce qu'on obtient réellement. Elle peut provenir de situations concrètes (comme l'échec à un examen malgré des efforts) ou de limitations perçues (ne pas pouvoir exprimer son opinion). Cet état s'accompagne souvent d'irritation, de tension, voire de colère rentrée. La frustration est une émotion normale et commune, mais si elle est trop intense ou fréquente, elle peut affecter le moral et les relations avec les autres. Apprendre à gérer la frustration est une compétence importante pour le développement personnel.
Définition simple
Être frustrées, pour des filles ou des femmes, c'est se sentir très déçues et énervées parce qu'on n'arrive pas à faire ou à obtenir ce qu'on voulait, comme quand un projet échoue ou qu'on est bloquées par un obstacle.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Les joueuses étaient frustrées après la défaite de leur équipe, car elles avaient dominé le match."
- •"Les élèves se sentaient frustrées par l'annulation de la sortie scolaire pour laquelle elles s'étaient tant investies."
- •"Frustrées par le manque de réponses à leurs questions, elles ont décidé d'aller en parler directement à la direction."
💡À retenir
Il est important de distinguer la frustration de la simple déception. La frustration implique un sentiment plus actif d'être empêché ou bloqué, souvent avec une dimension d'injustice ou d'impuissance. C'est une émotion qui peut être un moteur pour chercher des solutions, mais aussi un frein si elle n'est pas bien comprise. Au collège, les élèves peuvent se sentir frustrées par des règles qu'elles jugent injustes, par des difficultés scolaires persistantes ou par des conflits dans les relations amicales. Reconnaître et nommer cette émotion est la première étape pour la gérer de manière constructive.
