hanches
Définition
Les hanches désignent, en anatomie humaine, les régions latérales du bassin formées par les os iliaques et, plus spécifiquement, les deux articulations coxo-fémorales qui relient le bassin aux fémurs (os des cuisses). Ces articulations sont de type sphérique (énarthrose), offrant une grande amplitude de mouvement dans presque toutes les directions : flexion, extension, abduction (écartement), adduction (rapprochement) et rotation. Cette mobilité est essentielle pour des activités fondamentales comme la marche, la course, la position assise ou les sauts. La hanche est une articulation puissante et stable, encapsulée et maintenue par de solides ligaments et une ceinture musculaire importante (fessiers, muscles rotateurs). En dehors du contexte anatomique strict, le terme "hanches" peut aussi désigner, par métonymie, la zone du bas du tronc et du haut des jambes, souvent associée à la silhouette et à la démarche.
Définition simple
Les hanches sont les deux articulations situées de chaque côté du bassin, qui relient le tronc aux jambes. Elles permettent de bouger les jambes dans toutes les directions pour marcher, courir ou s'asseoir.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Elle se tenait les mains sur les hanches pour marquer sa désapprobation."
- •"Les danseurs de hip-hop ont une grande mobilité des hanches."
- •"Après sa chute, il a dû se faire opérer de la hanche."
💡À retenir
La hanche est une articulation clé de la locomotion. Sa structure en "boule et socket" (la tête du fémur s'emboîtant dans la cavité du bassin) est un modèle d'efficacité biomécanique, alliant stabilité et mobilité. Sa robustesse supporte le poids du corps, mais elle reste vulnérable à l'usure (arthrose) ou aux traumatismes (fractures, luxations). Comprendre son fonctionnement aide à saisir l'importance de la posture et de l'exercice pour la santé musculo-squelettique.
