scotomiser
Définition
Scotomiser est un verbe qui désigne, en psychologie, un mécanisme de défense inconscient par lequel une personne refuse de percevoir, de reconnaître ou d'intégrer dans sa conscience une réalité, une information ou un aspect de soi-même qui serait source de conflit, d'angoisse ou de souffrance. C'est comme si l'esprit créait une 'tache aveugle' mentale pour éviter de voir ce qui est trop difficile à accepter. Ce processus est automatique et n'est pas décidé volontairement. Il diffère du déni, qui est plus conscient, car la personne qui scotomise n'a littéralement pas accès à l'information rejetée. Ce terme est souvent utilisé pour décrire comment des individus peuvent ignorer des éléments pourtant évidents d'une situation ou de leur propre comportement, préservant ainsi leur équilibre psychique au prix d'une perception incomplète de la réalité. Il s'applique aussi parfois, de manière plus large, à la tendance sociale à ignorer collectivement des problèmes gênants.
Définition simple
Scotomiser, c'est quand notre esprit cache automatiquement une pensée ou une réalité trop difficile à accepter, comme s'il l'effaçait pour nous protéger. On ne le fait pas exprès, c'est un réflexe du cerveau.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Un élève qui a très peur de l'échec pourrait scotomiser les mauvaises notes sur son bulletin, agissant comme si elles n'existaient pas pour éviter la déception."
- •"Après un accident, une personne peut scotomiser complètement le souvenir de l'événement traumatisant ; c'est une forme de protection psychique."
- •"Face aux preuves du changement climatique, une partie de la société semble les scotomiser pour continuer à vivre sans remettre en question son mode de vie."
💡À retenir
Il est important de comprendre que scotomiser n'est pas mentir ou faire semblant. C'est un processus profondément ancré et involontaire de la psyché humaine, étudié notamment en psychanalyse. Ce mécanisme permet de survivre psychologiquement à des traumatismes ou à des contradictions internes insupportables. Cependant, lorsqu'il est trop fréquent, il peut empêcher une personne de résoudre ses problèmes, car elle ne peut pas affronter ce qu'elle ne 'voit' pas. Reconnaître ce phénomène chez soi ou chez les autres demande souvent un travail d'introspection ou l'aide d'un professionnel.
