foulure
Définition
Une foulure est une lésion traumatique d'une articulation, caractérisée par un étirement ou une déchirure partielle des ligaments qui maintiennent les os entre eux, sans déplacement permanent des surfaces articulaires. Contrairement à l'entorse qui implique une déchirure plus importante, la foulure correspond généralement à une distension ligamentaire modérée. Elle survient lors d'un mouvement brusque qui dépasse l'amplitude normale de l'articulation, comme une torsion de la cheville ou du poignet. Les symptômes incluent douleur immédiate, gonflement progressif, difficulté à bouger l'articulation et parfois un hématome. Le traitement repose classiquement sur la méthode RICE (Repos, Glace, Compression, Élévation) suivie d'une rééducation progressive. Bien que moins grave qu'une fracture ou une entorse complète, la foulure nécessite une attention médicale pour éviter les complications et les récidives.
Définition simple
Une foulure, c'est quand on étire trop les petits ligaments qui tiennent une articulation, comme la cheville ou le poignet. Ça fait mal et ça gonfle, mais les os ne sont pas cassés. Il faut se reposer et mettre de la glace.
✏️Exemples d'utilisation
- •"En descendant du trottoir, il a fait une foulure à la cheville."
- •"La gymnaste a souffert d'une foulure du poignet lors de sa réception."
- •"Après sa foulure au genou, elle a dû porter une attache élastique pendant dix jours."
💡À retenir
Il est important de distinguer la foulure (étirement ligamentaire) de l'entorse (déchirure ligamentaire) et de la fracture (cassure osseuse). La gravité varie selon le degré d'atteinte des ligaments. Une foulure négligée peut fragiliser l'articulation et favoriser de nouvelles blessures. Le diagnostic précis par un professionnel de santé est donc essentiel pour adapter le traitement et la durée de récupération, qui varie généralement de quelques jours à quelques semaines selon la sévérité.
