inhibée
Définition
Être inhibée signifie éprouver une difficulté à exprimer librement ses pensées, ses émotions ou ses actions, généralement à cause d'une gêne intérieure, d'une peur ou d'un blocage psychologique. Une personne inhibée se retient, se contrôle excessivement et peut paraître timide, réservée ou même paralysée dans certaines situations sociales. Cette inhibition peut provenir de la peur du jugement des autres, d'un manque de confiance en soi, ou d'expériences passées qui ont créé un mécanisme de protection. En biologie, l'inhibition désigne aussi le ralentissement ou l'arrêt d'une fonction organique ou d'une réaction chimique. Au collège, on parle souvent d'élèves inhibés qui n'osent pas participer en classe par crainte de se tromper ou d'être moqués. L'inhibition n'est pas toujours négative : elle permet aussi la modération et le respect des règles sociales, mais elle devient problématique quand elle empêche l'épanouissement personnel.
Définition simple
Quand une personne est inhibée, elle n'ose pas faire ou dire ce qu'elle pense, souvent parce qu'elle a peur ou qu'elle manque de confiance. Elle se bloque et reste en retrait.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Depuis qu'on s'est moqué de sa réponse en cours de français, Léa est complètement inhibée et ne lève plus jamais la main."
- •"Son inhibition naturelle disparaît quand elle joue de la batterie : sur scène, elle se transforme et s'exprime avec passion."
- •"Le froid intense a inhibé la croissance des plantes du jardin pendant tout l'hiver."
💡À retenir
L'inhibition est un phénomène normal qui touche tout le monde à certains moments, surtout à l'adolescence où la sensibilité au regard des autres est très forte. Elle se manifeste différemment selon les personnes : certaines deviennent muettes en public, d'autres rougissent, d'autres encore évitent les situations sociales. Comprendre ses propres inhibitions permet de mieux les gérer. Des activités comme le théâtre, le sport d'équipe ou l'expression artistique peuvent aider à diminuer l'inhibition en développant la confiance en soi. Il est important de distinguer l'inhibition passagère (comme le trac avant un exposé) d'une inhibition plus profonde qui nécessiterait l'aide d'un adulte de confiance.
