lordose
Définition
La lordose est une courbure naturelle de la colonne vertébrale qui présente une concavité postérieure (creusée vers l'arrière). Chez l'être humain, la colonne vertébrale présente normalement quatre courbures physiologiques : deux lordoses (cervicale et lombaire) et deux cyphoses (thoracique et sacrée). La lordose cervicale se situe au niveau du cou et la lordose lombaire dans le bas du dos. Ces courbures sont essentielles car elles permettent d'absorber les chocs, de répartir les forces mécaniques et de maintenir l'équilibre en position debout. Une lordose excessive (hyperlordose) ou insuffisante (hypolordose) peut entraîner des douleurs dorsales, des problèmes posturaux et une usure prématurée des disques intervertébraux. L'étude de la lordose est importante en médecine, kinésithérapie et ergonomie pour comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Définition simple
La lordose est la courbure naturelle de la colonne vertébrale qui forme un creux dans le bas du dos et le cou. Elle aide à amortir les chocs quand on marche ou court. Trop ou pas assez de courbure peut causer des maux de dos.
✏️Exemples d'utilisation
- •"La lordose lombaire permet de supporter le poids du haut du corps en position debout."
- •"Une hyperlordose peut être causée par une mauvaise posture prolongée ou une grossesse."
- •"Le kinésithérapeute a recommandé des exercices pour corriger la lordose excessive du patient."
💡À retenir
Il est important de distinguer la lordose physiologique (normale) des pathologies comme l'hyperlordose. La lordose normale évolue avec l'âge : les bébés naissent avec une colonne en cyphose, la lordose cervicale apparaît quand l'enfant tient sa tête, et la lordose lombaire quand il commence à marcher. Le maintien d'une lordose équilibrée dépend de la force des muscles abdominaux et dorsaux, d'où l'importance de l'activité physique.
