pectoraux
Définition
Les pectoraux sont un groupe de muscles situés dans la région antérieure du thorax, recouvrant la cage thoracique. En anatomie humaine, ils désignent principalement deux muscles : le grand pectoral (muscle large et puissant qui couvre la majeure partie de la poitrine) et le petit pectoral (muscle plus profond et plus petit situé sous le grand pectoral). Ces muscles ont pour fonctions principales de permettre les mouvements des bras vers l'avant (adduction), de les rapprocher du corps, et de participer à la rotation interne de l'épaule. Dans le langage courant, lorsqu'on parle des "pectoraux", on fait généralement référence au grand pectoral, dont le développement est visible et recherché dans les activités sportives comme la musculation. Ces muscles jouent également un rôle important dans la respiration profonde en soulevant les côtes.
Définition simple
Les pectoraux sont les muscles de la poitrine. Ils permettent de bouger les bras vers l'avant et de les rapprocher du corps. Ce sont les muscles qu'on développe quand on fait des pompes.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Les culturistes travaillent intensément leurs pectoraux pour développer leur poitrine."
- •"Après sa blessure à l'épaule, il a dû renforcer ses pectoraux en physiothérapie."
- •"Le grand pectoral est le muscle pectoral le plus superficiel et le plus volumineux."
💡À retenir
Il est important de distinguer le terme "pectoraux" (nom masculin pluriel désignant les muscles) de l'adjectif "pectoral" qui qualifie ce qui appartient à la poitrine (comme dans "muscle pectoral" ou "voies pectorales"). En biologie animale, le terme peut aussi désigner certaines plumes des oiseaux ou des nageoires chez les poissons. Le développement harmonieux des pectoraux est essentiel pour une bonne posture et la santé des épaules.
