apnée
Définition
L'apnée désigne l'arrêt temporaire et volontaire ou involontaire de la respiration. Dans le contexte sportif, l'apnée est une discipline qui consiste à retenir sa respiration le plus longtemps possible, généralement sous l'eau, comme en plongée libre ou en chasse sous-marine. En médecine, l'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des interruptions répétées de la respiration pendant le sommeil, pouvant durer de 10 à 30 secondes et se produire des centaines de fois par nuit. L'organisme humain possède des mécanismes adaptatifs pour faire face à de courtes périodes d'apnée, notamment le réflexe d'immersion qui ralentit le rythme cardiaque et redirige le sang vers les organes vitaux. Les apnéistes entraînés peuvent retenir leur respiration pendant plusieurs minutes grâce à des techniques spécifiques et un entraînement rigoureux.
Définition simple
L'apnée, c'est quand on arrête de respirer volontairement ou non pendant un certain temps. On pratique l'apnée en plongée sous-marine ou cela peut arriver pendant le sommeil.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Les plongeurs en apnée peuvent descendre à plus de 100 mètres de profondeur."
- •"L'apnée du sommeil nécessite souvent un traitement médical."
- •"Il a battu le record du monde d'apnée statique en retenant sa respiration pendant plus de 11 minutes."
💡À retenir
L'apnée illustre la capacité d'adaptation du corps humain à des conditions extrêmes. Elle met en jeu des mécanismes physiologiques complexes comme l'économie d'oxygène et la tolérance au CO2. Au-delà de la performance sportive, l'étude de l'apnée aide à comprendre comment fonctionnent nos systèmes respiratoire et circulatoire dans des situations particulières.
