gelures
Définition
Les gelures sont des lésions des tissus corporels (principalement la peau et parfois les tissus sous-jacents) provoquées par une exposition prolongée à des températures très basses, généralement inférieures à 0°C. Elles surviennent lorsque le froid intense provoque la formation de cristaux de glace dans les cellules, endommageant leur structure et réduisant la circulation sanguine dans la zone touchée. Les gelures affectent le plus souvent les extrémités (doigts, orteils, nez, oreilles, joues) car ce sont les parties du corps les plus exposées et les moins vascularisées. On distingue généralement plusieurs degrés de gravité : la gelure superficielle (érythème, engourdissement, peau pâle) et la gelure profonde (peau cireuse et dure, insensibilité, risque de nécrose). Les symptômes incluent des picotements, une perte de sensation, une décoloration de la peau (blanche, bleutée ou noire) et, dans les cas graves, des cloques. Le traitement nécessite un réchauffement progressif et des soins médicaux pour éviter les complications comme les infections ou les amputations.
Définition simple
Une gelure est une blessure causée par le grand froid qui abîme la peau et les tissus, surtout aux doigts, aux orteils ou au visage. La peau devient très pâle, insensible et peut changer de couleur. Il faut se réchauffer doucement et consulter un médecin.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Les alpinistes doivent être très vigilants pour éviter les gelures lors de l'ascension de sommets enneigés."
- •"Après avoir joué dehors sans gants par -10°C, l'enfant a développé une légère gelure au bout des doigts."
- •"En cas de gelure, il est recommandé de réchauffer la zone atteinte progressivement dans de l'eau à 37°C."
💡À retenir
Il est crucial de ne pas frictionner une zone gelée ni d'appliquer une source de chaleur directe (comme un radiateur ou de l'eau très chaude), car cela aggraverait les lésions. Le réchauffement doit être lent, idéalement avec de l'eau tiède. La prévention passe par une protection adaptée (vêtements chauds, coupe-vent, gants, chaussures imperméables) et en limitant l'exposition au froid humide et venteux, qui accentue le risque. Les gelures peuvent survenir même à des températures légèrement négatives si l'exposition est longue ou si la personne est fatiguée ou déshydratée.
