engelure
Définition
Une engelure est une lésion cutanée causée par une exposition prolongée au froid, généralement inférieur à 0°C. Elle se manifeste par des rougeurs, des gonflements, des démangeaisons et parfois des douleurs, principalement au niveau des extrémités du corps comme les doigts, les orteils, le nez ou les oreilles. Le mécanisme physiologique implique une vasoconstriction des vaisseaux sanguins pour préserver la chaleur corporelle, réduisant l'irrigation sanguine des zones périphériques. Dans les cas légers (engelures superficielles), seule l'épiderme est touché, avec une peau pâle puis rougeâtre au réchauffement. Les cas graves (engelures profondes) peuvent atteindre les tissus sous-cutanés, les muscles voire les os, avec risque de nécrose. Le traitement consiste en un réchauffement progressif, sans friction, et une protection contre les nouvelles expositions. La prévention passe par des vêtements adaptés, une alimentation énergétique et l'évitement des contacts directs avec des surfaces froides.
Définition simple
Une engelure est une blessure de la peau causée par le grand froid. Elle rend la peau rouge, gonflée et qui démange, surtout aux doigts, aux orteils ou au nez. Ça arrive quand on reste trop longtemps dehors sans être assez couvert.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Après une journée de ski sans gants adaptés, il a développé une engelure au bout des doigts."
- •"Les sans-abri sont particulièrement exposés aux engelures pendant les vagues de froid hivernal."
- •"Sa grand-mère lui appliquait une crème grasse pour prévenir les engelures aux oreilles."
💡À retenir
Il ne faut pas confondre l'engelure avec les gelures (plus graves avec formation de cristaux de glace dans les tissus) ni avec le phénomène de Raynaud (trouble de la circulation sans exposition au froid). Les engelures sont fréquentes en montagne, chez les sportifs d'hiver ou les personnes exerçant des métiers en extérieur. Certains facteurs augmentent les risques : humidité, vent, vêtements serrés, fatigue ou certaines maladies circulatoires. Le réchauffement brutal (eau très chaude, source de chaleur directe) est à proscrire car il aggrave les lésions tissulaires.
