glaires
Définition
Les glaires désignent des sécrétions muqueuses épaisses et visqueuses produites par les muqueuses des voies respiratoires (nez, gorge, bronches) ou digestives. Ces sécrétions naturelles jouent un rôle protecteur essentiel : elles piègent les poussières, les microbes et les particules étrangères grâce à leur texture collante, et facilitent leur évacuation hors de l'organisme grâce aux cils vibratiles des muqueuses. En temps normal, les glaires sont transparentes et peu abondantes. Cependant, lors d'infections (rhume, bronchite) ou d'inflammations, leur production augmente considérablement et leur aspect change : elles peuvent devenir épaisses, colorées (jaunes, vertes en cas d'infection bactérienne), et parfois striées de sang. L'expectoration (cracher) des glaires est un mécanisme de défense pour nettoyer les voies respiratoires. Dans le langage courant, on parle souvent de "glaires" pour désigner ces sécrétions lorsqu'elles sont excessives ou gênantes, notamment lors de toux grasses.
Définition simple
Les glaires sont des mucosités épaisses et collantes produites dans le nez ou la gorge, surtout quand on est enrhumé. Elles aident à capturer les microbes et la poussière pour protéger le corps.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Lors de sa bronchite, il avait des glaires épaisses et verdâtres qu'il devait expectorer fréquemment."
- •"Les glaires nasales protègent les fosses nasales en humidifiant l'air inspiré et en filtrant les impuretés."
- •"Le médecin lui a conseillé de bien s'hydrater pour fluidifier ses glaires et faciliter leur expulsion."
💡À retenir
Il est important de distinguer les glaires normales (protectrices) des glaires pathologiques (signe d'infection). Leur couleur et consistance donnent des indications sur l'état de santé : claires et fluides = normal ou viral ; épaisses et colorées = souvent bactérien. Le corps produit environ 1 à 1,5 litre de mucus par jour en temps normal, majoritairement avalé inconsciemment. Certaines maladies comme la mucoviscidose entraînent une production de glaires anormalement épaisses et difficiles à évacuer.
