lombaires
Définition
Les lombaires désignent les cinq vertèbres situées dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, entre les vertèbres dorsales (ou thoraciques) et le sacrum. Cette région, appelée colonne lombaire, supporte une grande partie du poids du corps et permet des mouvements de flexion, d'extension et de rotation du tronc. Les vertèbres lombaires sont les plus massives de la colonne vertébrale car elles doivent résister à des contraintes mécaniques importantes. La région lombaire est souvent sujette à des douleurs (lombalgies) dues à de mauvaises postures, des efforts excessifs ou des problèmes discaux. En anatomie, l'adjectif "lombaire" qualifie tout ce qui se rapporte à cette zone, comme les muscles lombaires, les nerfs lombaires ou la lordose lombaire (courbure naturelle de la colonne).
Définition simple
Les lombaires sont les cinq os (vertèbres) du bas du dos. Ils supportent le poids du haut du corps et nous permettent de nous pencher et de nous tourner. C'est une zone fragile où on peut avoir mal au dos.
✏️Exemples d'utilisation
- •"Une hernie discale peut comprimer un nerf au niveau des vertèbres lombaires."
- •"Le muscle grand dorsal s'insère partiellement sur les apophyses des vertèbres lombaires."
- •"Pour protéger ses lombaires, il faut plier les genoux plutôt que le dos lorsqu'on soulève un objet lourd."
💡À retenir
La région lombaire est cruciale pour la mobilité et la stabilité du corps. Sa compréhension est importante pour adopter de bonnes postures au quotidien, notamment lorsqu'on porte un cartable ou qu'on reste assis longtemps en classe. Les problèmes lombaires sont fréquents et peuvent souvent être prévenus par une activité physique régulière et des gestes appropriés. En SVT, l'étude des lombaires illustre parfaitement l'adaptation du squelette à la station debout et à la locomotion chez l'humain.
